дұрыс тамақтану

Қатаң диетаның қаупі: Ағзада темір мен В12 дәрумені тапшылығы туындайды

Сарапшылар тамақтану тәртібін күрт өзгертудің қаупін ескертті. Қатаң диета зат алмасуды бұзып, ағзада дәрумен тапшылығын тудырады.